合上盖子出门，让 Mac 上的 agent 继续跑
agent 跑到一半你要出门。合上笔记本，它就停了 —— 而 caffeinate 在这件事上帮不了你。
先说为什么 caffeinate 没用
大多数人第一反应是 caffeinate -i， 然后发现合盖照睡不误。这不是命令用错了：caffeinate 发的是一个「别因为闲置而睡」的 power assertion，而合盖是一个显式的睡眠请求 —— 系统把它当成你主动下的命令，任何 assertion 都盖不过去。
所以 caffeinate 能防的是「泡杯咖啡回来屏幕黑了」，防不了「合盖装包走人」。这两件事在 macOS 里走的是两条路。
推荐：Amphetamine
App Store 上的免费应用，作者 William Gustafson 从 2014 年做到现在。永久免费、无广告、无内购 —— 这在「免睡眠」这类工具里不多见。
对这件事关键的是它的合盖模式（Closed-Display Mode）： macOS 原生的 clamshell 要求你接着电源、外接显示器和键盘，缺一样就睡； Amphetamine 调公开 API 把这几条限制关掉，不插电、不接显示器，合上盖子照样醒着。
比命令行强在三件事：菜单栏有图标，一眼知道现在开着没；能设定时（跑两小时自动撤）； 能绑条件（比如「这个 app 在跑就别睡」）。出门前点一下、回来关掉，这个流程它顺， 底下那个命令不顺。
不想装 app：一条命令
要让合盖之后系统继续跑，得关掉系统睡眠本身：
sudo pmset -a disablesleep 1-a 是「所有供电方式都算」， 插电和用电池都生效。改完 pmset -g 能看到当前设置。
用完记得关回去：
sudo pmset -a disablesleep 0- 它关的是系统睡眠，不只是合盖睡眠。开着的时候机器一直醒着，不是「合盖才不睡」。
- 没有计时器，也没有菜单栏图标。不像 caffeinate 关掉终端就恢复 —— 你不手动关，它一直在。
- 合盖 + 不插电 + 满载 = 散热最差的组合。铝壳合上就没了大半散热面积，长时间跑重活会烫、会降频。这条对 Amphetamine 同样成立。
- Apple 没有公开文档说明这个参数。当临时手段用，别写进开机脚本。
那 caffeinate 什么时候用
盖子开着、只是怕它闲置睡过去的时候。它最好使的形态是挂在一条命令上 —— 命令跑完自己就撤了，不用记得关：
caffeinate -i npm run build常用的几个标记：-i 防闲置睡眠、-d 防屏幕睡眠、-m 防硬盘睡眠、-s 只在插电时防系统睡眠。 也可以 -t 3600 顶一小时。
配合 herdr 用
这套组合拳的意义在于：机器不睡了，agent 的进程就还在 herdr 的 pane 里跑着。 你人在地铁上，用手机开 herdr-web 就能看它到哪一步了 —— 面板一览里那一行 会告诉你它是在跑、跑完了，还是在等你回话。
出门前值得顺手做的两件事：确认机器接着电源（能插就插，散热和续航都省心）， 以及在 herdr 里把长任务放进独立的 pane，别跟你随手敲命令的那个混在一起。
sudo pmset -a disablesleep 0。